Een fijn, gezond en vitaal leven is niet voor iedereen hetzelfde. Allemaal Vitaal gaat hierover in gesprek met mensen uit de buurt. Deze week: vijf vragen aan Rob Stapels (33) uit Rijen voor wie actief bezig zijn erg belangrijk is.
Wat betekent gezondheid voor jou?
Gezondheid betekent alles voor mij. Niet alleen lichamelijke, maar juist ook mentale gezondheid is erg belangrijk. Daarom fiets ik ook dagelijks zo'n twintig kilometer, voor zowel mijn lichaam als geest.
Waar krijg jij energie van?
Ik krijg energie van lachende mensen. En verder krijg ik juist energie van actief bezig zijn, al klinkt dit voor sommige mensen misschien een beetje raar. O ja, en natuurlijk eerst mijn dagelijkse bakkie koffie.
Je zet je als vrijwilliger in voor VIPvoorelkaar. Wat doe je daar zoal?
Ik ben website developer bij VIPvoorelkaar en zelf ben ik ook actief als koffiemaatje. Als koffiemaatje ga ik langs bij verschillende vrienden. De reden om op bezoek te gaan is heel verschillend: de een kan bijvoorbeeld een ziekte hebben zoals MS en de ander heeft gewoon een gezellig contact nodig. Ook voor mijzelf is het fijn om niet alle dagen alleen te hoeven zijn.
Waarom ben je vrijwilligerswerk gaan doen?
Vijftien jaar geleden heb ik een traumatische ervaring meegemaakt en daardoor heb ik hersenletsel opgelopen. Daarna ben ik in contact gekomen met de organisatie VIPvoorelkaar. Zij wilden mij graag helpen om mezelf toch nuttig te voelen in de maatschappij.
Welke tip wil jij anderen geven om gezond en vitaal te leven?
Mijn tip is vooral: pak af en toe de fiets, of ga lopend je boodschappen doen. Ik sluit me aan bij dezelfde gedachten als mijn collega prof. dr. Erik Scherder: als je elke dag 20 minuten beweegt, verbetert dat jouw gezondheid enorm.
Meer berichten van Allemaal Vitaal
Ga mee op supermarktsafari
Wil jij gezonde keuzes maken in de supermarkt, maar weet jij niet hoe? Diëtiste Jessica van Gool laat je zien hoe je gezond kunt inkopen. Zij weet met welke producten jij op ee...
Wij gaan de uitdaging aan!
Stoptober helpt mensen om te stoppen met roken. En het mooie is dat je het niet in je eentje hoeft te doen. In de afgelopen jaren zijn al meer dan 450.000 stoppers jou voorgega...
Kom ook naar het Sportcafé op woensdag 9 oktober
Wij nodigen alle beweegaanbidders zoals sportverenigingen, sportaanbidders, de zorg, seniorenverenigingen, kinderopvang en scholen van harte uit voor ons aankomende Sportcafé, ...
Meer berichten
Van energielabel E naar A+++ Verduurzaming brandweerkazerne Rijen: klaar voor de toekomst
Deze maand is de Gemeente Gilze en Rijen gestart met het verduurzamen van de brandweerkazerne in Rijen. We zijn begonnen met de buitenkant. Het dak krijgt isolatie en we plaat...
Moeite met rekenen? “Schaam je niet! Zoek hulp, ooit kom je er. Op een dag..“
Betalen in de winkel, wegen bij het koken of een kassabonnetje lezen. Kim uit Gilze wilde leren rekenen en zocht hulp via het Taalhuis Midden-Brabant. Nu oefent ze wekelijks me...
Ga mee op supermarktsafari
Wil jij gezonde keuzes maken in de supermarkt, maar weet jij niet hoe? Diëtiste Jessica van Gool laat je zien hoe je gezond kunt inkopen. Zij weet met welke producten jij op ee...