Een fijn, gezond en vitaal leven is niet voor iedereen hetzelfde. Allemaal Vitaal gaat hierover in gesprek met mensen uit de buurt. Deze week: vier vragen aan Richard Goeijers (54) uit Gilze die door de juiste balans van zijn klachten en van zijn pillen is afgekomen.
Wat betekent gezondheid voor jou?
Gezondheid betekent voor mij fit zijn, energie hebben en gezond leven. En ook de juiste balans vinden, met name tussen sport en voeding.
Hoe is dat gezondere leven bij jou ontstaan?
Ik ben 2 jaar geleden met een CooL-traject gestart met als doel om af te vallen. Dat gaf me veel inzichten en het motiveerde om samen met anderen aan de slag te gaan. In juni vorig jaar heb ik een maagverkleining gehad en sindsdien ben ik 46 kilo afgevallen. Dankzij het CooL-traject en het sporten heb ik nu de juiste balans gevonden. Voor die tijd had ik slaapapneu, suikerziekte en last van mijn gewrichten. Ik slikte 5 pillen per dag. Nu heb ik nergens last meer van en ik gebruik geen pillen meer. Ik zit ook vol met energie, wat ik voorheen niet had.
Waar krijg jij energie van?
Ik krijg energie van sporten en van positieve mensen om me heen. En ik krijg er energie van dat ik nu ben zoals ik ben. Toen ik zoveel af was gevallen kreeg ik de hele dag complimenten dat ik er zo goed uit zag. En ik vind zelf ook dat ik er goed uitzie nu. Voorheen moest ik altijd naar speciale winkels en droeg ik alleen zwarte polo’s. Nu kan ik weer mooie kleding aan.
Welke tip wil je anderen geven om gezond te leven?
Ik denk vooral beginnen met bewegen. Daar krijg ik heel veel energie van. Door te gaan bewegen ga je ook meer balans vinden met eten. En zoek steun bij anderen. Je kunt elkaar motiveren als je het in groepsverband kunt doen.
Meer berichten van Allemaal Vitaal
Wil jij ontdekken wat gezondheid echt is? En wat je hier zelf aan kunt doen? Kom dan naar de workshop Positieve Gezondheid op dinsdag 25 november om 19.00 uur. Met Positieve...
Hoe bereid jij je kind goed voor op de kinderopvang? Een dag op het kinderdagverblijf zit vol met ontdekken, spelen en groeien. Hoe ziet een gemiddelde dag eruit ...
Voor kinderen van nu is online hetzelfde als offline. Maar hoe ga je daar als schoolmee om? Welke keuzes maak je? En hoe begin je met mediawijsheid? In dit webinarde...
Meer berichten
Op 12 december a.s. vindt het jaarlijkse kerstconcert plaats in de Ledevaertkerk in Chaam. Het programma omvat een gevarieerd liederen-programma samengesteld van aria’s uit de...
Van VROLIJKE VIP SHOW naar VRIJWILLIGER IN DE SPOTLIGHT In verband met persoonlijke omstandigheden van de theatermaker van de Vrolijke VIP Show kan deze show helaas niet d...
Het pietenparcours bij KDV Spetters was een groot succes. Daarom organiseert buurtsportcoach Danny nogmaals een pietenactiviteit! Kom jij ook langs met je kleintjes? We zijn wo...