Een fijn, gezond en vitaal leven is niet voor iedereen hetzelfde. Allemaal Vitaal gaat hierover in gesprek met mensen uit de buurt. Deze week: vier vragen aan Richard Goeijers (54) uit Gilze die door de juiste balans van zijn klachten en van zijn pillen is afgekomen.
Wat betekent gezondheid voor jou?
Gezondheid betekent voor mij fit zijn, energie hebben en gezond leven. En ook de juiste balans vinden, met name tussen sport en voeding.
Hoe is dat gezondere leven bij jou ontstaan?
Ik ben 2 jaar geleden met een CooL-traject gestart met als doel om af te vallen. Dat gaf me veel inzichten en het motiveerde om samen met anderen aan de slag te gaan. In juni vorig jaar heb ik een maagverkleining gehad en sindsdien ben ik 46 kilo afgevallen. Dankzij het CooL-traject en het sporten heb ik nu de juiste balans gevonden. Voor die tijd had ik slaapapneu, suikerziekte en last van mijn gewrichten. Ik slikte 5 pillen per dag. Nu heb ik nergens last meer van en ik gebruik geen pillen meer. Ik zit ook vol met energie, wat ik voorheen niet had.
Waar krijg jij energie van?
Ik krijg energie van sporten en van positieve mensen om me heen. En ik krijg er energie van dat ik nu ben zoals ik ben. Toen ik zoveel af was gevallen kreeg ik de hele dag complimenten dat ik er zo goed uit zag. En ik vind zelf ook dat ik er goed uitzie nu. Voorheen moest ik altijd naar speciale winkels en droeg ik alleen zwarte polo’s. Nu kan ik weer mooie kleding aan.
Welke tip wil je anderen geven om gezond te leven?
Ik denk vooral beginnen met bewegen. Daar krijg ik heel veel energie van. Door te gaan bewegen ga je ook meer balans vinden met eten. En zoek steun bij anderen. Je kunt elkaar motiveren als je het in groepsverband kunt doen.
Meer berichten van Allemaal Vitaal
De Avondvierdaagse is dé perfecte manier om lekker actief te zijn, te genieten van de buitenlucht en samen met anderen in beweging te komen. In Rijen gaan wandelaars van vandaa...
Op 14 april is het de Dag van de Goede Daad . Elk jaar is er deze dag wereldwijd aandacht voor het doen van goede daden en kleine vriendelijkheden. Meedoen is heel simpel: een...
Wil jij gezonder leven en werken aan een gezonder gewicht? En kun je daarbij wel wat hulp gebruiken?
Volg dan de cursus Voel je goed! in Rijen. Je krijgt lessen en adviezen in makkelijke taal. En in een rustig tempo. Je leert wat gezond eten en bewegen is. En hoe je dit zelf k...
Meer berichten
Op donderdag 12 juni vergaderde de gemeenteraad over het definitieve ontwerp van de Spoorzone en de inschatting van de kosten van het project. De raad besloot dat de plannen kl...
KoRije luidt de vakantie in met een optreden op het Wilhelminaplein in Rijen. Een vrolijk en gratis pleinconcert, verdeeld over 2 blokken van een half uur. Kom zaterdag 28 juni...
In samenwerking met de winkeliersvereniging Rijen en Sectie 5 (eigenaar van het vastgoed) is een leegstaande winkel in het winkelcentrum De Laverije - tussen Smaak en de Goudre...