Een fijn, gezond en vitaal leven is niet voor iedereen hetzelfde. Allemaal Vitaal gaat hierover in gesprek met mensen uit de buurt. Deze week: vier vragen aan Diana Mickers (70) uit Gilze die door open te zijn taboes wil doorbreken.
Wat betekent gezondheid voor jou?
Alles; gezondheid brengt mij geluk. Je moet er zelf aan werken, bijvoorbeeld door op te letten met alcohol, niet te roken en in beweging te blijven. Iedereen voelt wel een pijntje hier en daar, maar het is gewoon doorgaan. Ook al denk je dat je het niet kunt, probeer het. En heb je iets? Praat er dan over. Ik heb alopecia, wat betekent dat ik totaal geen haar heb op mijn lichaam. Als mensen ernaar vragen ben ik open, zo gaat het taboe ook weg.
Wat helpt jou om met je ziekte om te gaan?
Door erover te praten, met een lach en een traan. Je hebt weleens momenten dat het niet zo leuk is en dan toch gewoon doorgaan. Ik was eens met mijn kleinkinderen in het zwembad en toen zei een van hen tegen een onbekende dame: ‘daar komt mijn oma en die heeft een pruik op’. Nou daar moet je gewoon om lachen. Ik denk dat iedereen met een handicap herkent dat de spontaniteit weggaat. Maar ik heb geleerd om me minder druk te maken en toch te doen waar ik van geniet. En dan merk je ook dat mensen veel meer empathie hebben.
Waar krijg jij energie van?
Werken. Dat kan van alles zijn. Op administratief gebied, maar ook in de tuin. Ondanks dat ik een druk type ben kun je mij ook gerust in een hokje met een computer opsluiten. Ik vind het interessant om altijd te blijven leren. Zo zoek ik nu bijvoorbeeld naar handvaten om mijn verhoogde suiker te verbeteren. Ik heb al 4 ‘Keer Diabetes2 Om’ boekjes besteld.
Welke tip wil je anderen geven om gezond te leven?
Mankeer je iets? Grijp alle handvatten aan die je krijgt; doe er iets mee. Als je niet weet waar je moet beginnen, start dan met Google. Onderzoek waar je klacht door komt en wat je er zelf aan kunt doen. Niet zo van: ik ga naar de dokter en die stopt er wel en pilletje in. Ga er zelf iets mee doen.
Meer berichten van Allemaal Vitaal
Volg dan de cursus Voel je goed! in Rijen. Je krijgt lessen en adviezen in makkelijke taal. En in een rustig tempo. Je leert wat gezond eten en bewegen is. En hoe je dit zelf k...
Begin jouw 2025 'dry'! Al bijna 3000 mensen hebben zich aangemeld voor de Dry January challenge. Een maand alcoholpauze, doe je mee? Meld je aan via de IkPas app en download he...
Een kind jarig? In dit webinar ontdek je in 17 minuten hoe je traktatiebeleid kunt omzetten in een feestbeleid. Want steeds meer kinderdagverblijven en scholen zetten de jarige...
Meer berichten
Zaterdag 8 februari is het Dag van het Zelfvertrouwen. Iedereen kan leren om meer zelfvertrouwen te krijgen. En daar dragen wij als schoolmaatschappelijk werkers graag ons ...
Terug brengen van wat eens was! De biodiversiteit langs het Bels Lijntje moet terug komen, bloemen, bijen en andere insecten moeten weer een kans krijgen …. Natuur ter...
In samenwerking met De Groeituin organiseert het Dorpsteam Gilze Rijen vanaf 11 februari wekelijks een koffie-uurtje. Wanneer? Elke dinsdag van 14.00 tot 16.00 uur Waar? ...