Over wat gezond is, kunnen we heel lang praten. Maar wat voor jou gezonder is, hoef je vast niet lang na te denken. Dat weet je wel. Maar… weten is nog geen doen. Door een maand lang een gezonde uitdaging vol te houden, wordt het makkelijker om dat ook in te toekomst te blijven doen. Daarom is er in maart 30 dagen gezonder: de manier om in actie te komen én blijven!
Welke uitdaging kies jij?
Wil je elke dag een ommetje maken? Iets eerder naar bed gaan? Je telefoon wegleggen als je met iemand praat? Onze eerste challenge is: denk alvast eens na over wat jij vanaf 1 maart* zou willen doen om in dertig dagen gezonder te worden!
Zo werkt het
Heel simpel: kies jouw uitdaging en doe mee! Dit kan in je eentje of samen met anderen. Bijvoorbeeld met collega’s, familie, vrienden of klasgenoten. Meld je aan via de website van 30 dagen gezonder en krijg tips om het vol te houden.
Op de website 30dagenmethode.nl/ vind je ook veel leuke uitdagingen om uit te kiezen.
Meld je aan via: https://30dagenmethode.nl/meld-je-aan-voor-de-eerste-webinar-2/
*Je kunt natuurlijk ook ná carnaval beginnen en doorgaan tot begin april!
