Analyse van het huidige eet- en beweegpatroon en een persoonlijk adviesplan
Voor gezonde volwassenen vanaf 18 jaar die op een gezonde manier willen afvallen. Dat betekent een persoonlijk voedingsadvies op basis van de Schijf van Vijf. Daarmee krijg je een gezonde versie van je huidige eetpatroon.
Mijn werkwijze als voedingscoach is no nonsense. Je blijft lekker eten, zonder dure afslankpillen, poeders of shakes. Gewoon met eten uit de supermarkt of van de bakker en de groenteboer. Daarnaast krijg je een beweegadvies dat bestaat uit veel praktische tips om van bewegen een gewoonte te maken. Zonder verplicht bezoek aan de sportschool.
Zo ga je met mijn persoonlijke coaching stap voor stap naar een gezonder eet en beweegpatroon. En een fitter leven.
Een persoonlijk voedingsadvies op basis van de Schijf van Vijf. Daarmee krijg je een gezonde versie van je huidige eetpatroon. Je blijft lekker eten, zonder dure afslankpillen,...
Begeleiding door coachingssessies om het nieuwe eet- en bewegingspatroon op te pakken Volwassenen helpen naar een beter eet en beweegpatroon. Met als doel het bereiken van een...