Begeleiding door coachingssessies om het nieuwe eet- en bewegingspatroon op te pakken
Volwassenen helpen naar een beter eet en beweegpatroon. Met als doel het bereiken van een gezond gewicht en een fitter leven. Mijn werkwijze als voedingscoach is no nonsense. Dat betekent een persoonlijk voedingsadvies op basis van de Schijf van Vijf. Daarmee krijg je een gezonde versie van je huidige eetpatroon. Je blijft lekker eten, zonder dure afslankpillen, poeders of shakes. Gewoon met eten uit de supermarkt of van de bakker en de groenteboer. Daarnaast krijg je een beweegadvies dat bestaat uit veel praktische tips om van bewegen een gewoonte te maken. Zonder verplicht bezoek aan de sportschool.
Coachingssessies voor volwassenen zijn wandelend of telefonisch.
Een persoonlijk voedingsadvies op basis van de Schijf van Vijf. Daarmee krijg je een gezonde versie van je huidige eetpatroon. Je blijft lekker eten, zonder dure afslankpillen,...
Analyse van het huidige eet- en beweegpatroon en een persoonlijk adviesplan Voor gezonde volwassenen vanaf 18 jaar die op een gezonde manier willen afvallen. Dat betekent een ...