Een 2-jarig programma
Het programma duurt twee jaar en is een periode waarin we kijken wat er nodig is om weer de regie te kunnen nemen over je gezondheid en welzijn. We denken na over eventuele veranderingen binnen jouw manier van leven die een groot positief effect kunnen hebben.
Werkwijze
Het wijzigen van eetpatronen en/of de manier waarop je beweegt. Maar ook je slaapritme kan van invloed zijn of de hoeveelheid stress die je ervaart. Net zoals de mate waarin je je al dan niet ontspant. Daarnaast bekijken we of en hoe jij je verslaving(en) aan wil pakken. Komen we er samen achter of je je wel goed kunt uiten, of je voldoende zingeving en mentaal welbevinden ervaart.
Samen nemen we alle onderdelen van jouw manier van leven onder de loep. We focussen niet alleen op gewicht en bewegen. Er worden in overleg met jou doelen opgesteld waaruit acties volgen die bij jou passen. Maar het moet haalbaar zijn en uitvoerbaar in jouw eigen tempo.