EMDR en cognitieve gedragstherapie

Je kunt in mijn praktijk terecht voor therapie als je aanstaand ouder bent of een (jong) gezin met kinderen hebt en...

je bent zwanger en je bent angstig voor de bevalling
je maakt je bovenmatig veel zorgen over de zwangerschap en mogelijke complicaties
je voelt je angstig en onzeker over het (aanstaande) moeder- of vaderschap
je hebt last van nare herinneringen aan gebeurtenissen waarin je je machteloos hebt gevoeld
je hebt emotioneel last van ingrijpende medische complicaties tijdens de zwangerschap of de bevalling
je hebt in de zwangerschap of na de bevalling last van somberheid en depressie
jij en je partner worstelen met vruchtbaarheidsproblemen; het gevoel van vertrouwen in je lichaam en zelfvertrouwen staan onder druk.
je hebt hulp nodig bij verlies en verwerking, bijv. bij miskramen.

Ook ben je op de juiste plek als je een (andere) heftige gebeurtenis hebt meegemaakt welke een traumatische impact op je heeft.

je hebt last van PTSS-klachten
je hebt last van flashbacks, nachtmerries, angsten, verhoogde alertheid, wantrouwen en prikkelbaarheid
je hebt van EMDR gehoord als effectieve behandeling om heftige gebeurtenissen en nare ervaringen te verwerken en je wil hiervoor een advies en eventueel een EMDR behandeling aangaan
je hebt een miskraam gehad en merkt dat je last hebt van klachten zoals angsten en schuldgevoelens

Wandelcoaching past bij je als je...
• het moederschap als zwaar ervaart en behoefte hebt aan

steun, inzicht en reflectie
• naast het ouderschap ook wilt blijven groeien in jouw

bedrijf of organisatie én in jouw vakgebied
• gelooft dat er tools bestaan om zowel jouw persoonlijke

doelen als werkdoelen met gemak en plezier te bereiken.

Wat is de methodiek/aanpak van ondersteuning?

Doelen bepalen

We bespreken eerst natuurlijk waar je precies hulp bij kunt gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan PTSS symptomen, een postnatale depressie, angsten voor of na de bevalling, het verwerken van een miskraam of misschien wel andere angsten en onzekerheden in het moederschap.

We werken aan jouw doelen, welke verandering jij wil doormaken. Leidend is wat jij wil bereiken en wat jou in de weg staat. Dus dat brengen we eerst samen helder in kaart.

Kennismakingsgesprek

Dat doen we in een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Deze plan ik zo snel mogelijk in nadat je je hebt aangemeld. Een kennismakingsgesprek kan telefonisch of in de praktijk, net wat je voorkeur heeft. Dit gesprek van ongeveer 20 minuten is bedoeld om te bepalen of mijn werkwijze aansluit bij je verwachtingen en hulpvraag en we nemen door welke hulp lijkt aangewezen; (wandel)coaching of therapie. Voor therapie binnen de basisggz is een verwijzing nodig van de huisarts. Ook is het kennismakingsgesprek belangrijk om te kijken of je je voldoende op je gemak voelt om een traject bij mij aan te gaan.

Intake en behandelplan

Als dat het geval is plannen we een intake, waarbij we uitgebreid op je persoonlijke situatie ingaan en vervolgens samen een besluit nemen welke behandeling het meest bij jou aansluit. Ik zal transparant samen met je doornemen welke afwegingen we qua werkwijze hierin kunnen maken. Als ik niet kan bieden wat je nodig hebt, zal ik dit ook bespreken en meedenken voor een alternatief. Gaan we wel samen aan de slag dan leggen we de doelen, werkwijze en schatting van de duur van het behandeltraject vast in een behandelplan. Ik bied kortdurende behandeltrajecten (van max. 12 sessies).

Voor meer informatie

06-52301987