Een fijn, gezond en vitaal leven is niet voor iedereen hetzelfde. Allemaal Vitaal gaat hierover in gesprek met mensen uit de buurt. Deze week: vier vragen aan Raymonda ten Hartog (43) uit Rijen die het wijkhuis in Rijen-Zuid heeft opgezet, waar ze koffieuurtjes en thema-avonden organiseert.
Wat betekent gezond zijn voor jou?
In elk geval lichamelijk goed in orde zijn. Dat weegt wel heel zwaar. Gezond is voor mij ook eten uit mijn eigen tuin, dat is veel lekkerder dan uit de winkel. Sociaal zijn is ook gezondheid, omdat je daar vrolijker van wordt. Zo was ik vanochtend bij de koffieochtend in Rijen-Zuid en ik word blij als ik die mensen weer zie.
Waar krijg jij energie van?
Van in de tuin werken. Ik vind het zo leuk om een zaadje te planten en ik krijg er energie van als ik het op den duur kan eten. En ik krijg ook energie van het vrijwilligerswerk dat ik doe. Als mensen toch het huis weer uit komen of als je ziet dat een praatje met anderen echt wat met ze doet.
Wat voor vrijwilligerswerk doe je?
Zo’n 4 jaar geleden heb ik een wijkhuis opgezet in Rijen-Zuid (Karel Doormanstraat 58). Ik wilde heel graag een huis creëren waar eenzame mensen een kop koffie kunnen drinken en hun verhaal kunnen doen. Ook ga ik bij sommige mensen thuis op bezoek. In Twente, waar ik vandaan kom, kijken we bij elkaar om de deur als er iemand ziek is. Ik hoop dat we hier ook wat meer naar elkaar omkijken en een beetje meer liefde geven in de wijk.
Welke tip wil je anderen geven om gezond te leven?
Denk aan het sociale, beweging en je voeding. Toen ik door heel ernstige Corona weinig kon eten, kreeg ik een vitaminetekort. Ik heb toen wel gemerkt hoe belangrijk gezond eten is. En om te bewegen hoef je niet naar de sportschool. Je kunt ook een uur in het bos wandelen of gaan fietsen.
Meer berichten van Allemaal Vitaal
Wil jij ontdekken wat gezondheid echt is? En wat je hier zelf aan kunt doen? Kom dan naar de workshop Positieve Gezondheid op dinsdag 25 november om 19.00 uur. Met Positieve...
Hoe bereid jij je kind goed voor op de kinderopvang? Een dag op het kinderdagverblijf zit vol met ontdekken, spelen en groeien. Hoe ziet een gemiddelde dag eruit ...
Voor kinderen van nu is online hetzelfde als offline. Maar hoe ga je daar als schoolmee om? Welke keuzes maak je? En hoe begin je met mediawijsheid? In dit webinarde...
Meer berichten
Op 12 december a.s. vindt het jaarlijkse kerstconcert plaats in de Ledevaertkerk in Chaam. Het programma omvat een gevarieerd liederen-programma samengesteld van aria’s uit de...
Van VROLIJKE VIP SHOW naar VRIJWILLIGER IN DE SPOTLIGHT In verband met persoonlijke omstandigheden van de theatermaker van de Vrolijke VIP Show kan deze show helaas niet d...
Het pietenparcours bij KDV Spetters was een groot succes. Daarom organiseert buurtsportcoach Danny nogmaals een pietenactiviteit! Kom jij ook langs met je kleintjes? We zijn wo...