Een fijn, gezond en vitaal leven is niet voor iedereen hetzelfde. Allemaal Vitaal gaat hierover in gesprek met mensen uit de buurt. Deze week: vier vragen aan Cindy Huijbregts (48) uit Gilze die juist door haar chronische ziekte geniet van de kleine dingen in het leven.
Wat betekent gezondheid voor jou?
Gezondheid is voor mij soms zo simpel als gewoon de dag door kunnen komen. Ik heb een chronische gewrichtsaandoening en de dingen die voor veel mensen vanzelfsprekend zijn, zijn dat voor mij niet altijd. Als je ziek bent dan weet je dat je gezondheid iets heel kostbaars is waar je zuinig op wilt zijn.
Wat helpt jou om met je aandoening om te gaan?
Goed voor mezelf zorgen door gezonde voeding en beweging. Het bewegen gaat op sommige dagen beter dan op andere en daar pas ik wat ik doe op aan. Ook zorg ik dat ik genoeg rust en slaap. En het helpt me ook om het blauw tussen de wolken te zien. Ik denk dat het heel belangrijk is om te focussen op wat ik wel kan en niet te verzwelgen in zelfmedelijden. Je maakt het jezelf een stuk makkelijker als je kracht zoekt in wat nog wel mogelijk is. En ook dat gaat de ene dag makkelijker dan de andere.
Waar krijg jij energie van?
Ik krijg energie van de zon en de mooie groene blaadjes die nu aan de bomen komen. En van een stukje met de hond in het bos wandelen. Of met de kinderen een spelletje doen of een dagje weg gaan. Maar ook als ik in de tuin zit met de zon op mijn gezicht en de vogeltjes hoor fluiten. Ik denk dat als je chronisch ziek bent, dat je dan erg kunt genieten van de kleine dingen. Ik zeg altijd: ik doe het ziek zijn erbij. Ik sta midden in het leven.
Welke tip wil je anderen geven om gezond te leven?
Vooral genieten en tevreden zijn met wat je hebt. En goed voor jezelf zorgen. Het zit bij mensen, zeker bij vrouwen, in de aard om voor anderen te zorgen, maar het is heel belangrijk dat je ook goed voor jezelf zorgt. En daarbij: lekker veel buiten zijn en bewegen, dat is gewoon heel fijn.
Meer berichten van Allemaal Vitaal
Wil jij ontdekken wat gezondheid echt is? En wat je hier zelf aan kunt doen? Kom dan naar de workshop Positieve Gezondheid op dinsdag 25 november om 19.00 uur. Met Positieve...
Hoe bereid jij je kind goed voor op de kinderopvang? Een dag op het kinderdagverblijf zit vol met ontdekken, spelen en groeien. Hoe ziet een gemiddelde dag eruit ...
Voor kinderen van nu is online hetzelfde als offline. Maar hoe ga je daar als schoolmee om? Welke keuzes maak je? En hoe begin je met mediawijsheid? In dit webinarde...
Meer berichten
Op 12 december a.s. vindt het jaarlijkse kerstconcert plaats in de Ledevaertkerk in Chaam. Het programma omvat een gevarieerd liederen-programma samengesteld van aria’s uit de...
Van VROLIJKE VIP SHOW naar VRIJWILLIGER IN DE SPOTLIGHT In verband met persoonlijke omstandigheden van de theatermaker van de Vrolijke VIP Show kan deze show helaas niet d...
Het pietenparcours bij KDV Spetters was een groot succes. Daarom organiseert buurtsportcoach Danny nogmaals een pietenactiviteit! Kom jij ook langs met je kleintjes? We zijn wo...