Meld je nu aan voor CooL+ in Rijen!
In april starten leefstijlcoaches in samenwerking met de gemeente nieuwe CooL+ groepen. Dit is een unieke kans om je leefstijl te verbeteren. Grijp jij deze kans?
Wat is CooL?
CooL betekent Coaching op Leefstijl. Het is één van de bewezen effectieve methoden om je leefstijl te veranderen. In CooL komen alle onderdelen van leefstijl aan bod. Je kunt hierbij denken aan thema’s als voeding, beweging, slaap, stress, ontspanning, energie, plannen en gedragsverandering.
Het CooL programma duurt in totaal 2 jaar en bestaat uit 8 individuele gesprekken en 16 groepsbijeenkomsten, onder leiding van een gecertificeerde leefstijlcoach.
De + in CooL+ staat voor een sport- en beweegprogramma. De gemeente organiseert deze aanvulling op het reguliere CooL programma. Sportcoaches van de gemeente geven 10 weken lang, 2 keer per week, een speciaal sportprogramma in je eigen dorp. In deze groepslessen wordt rekening gehouden met individuele beperkingen en plezier hebben in het sporten staat centraal. Na deze 10 weken kun je het sporten op eenzelfde manier voorzetten. Hiervoor werkt de gemeente samen met plaatselijke sportverenigingen.
Voor wie?
Deelname aan CooL+ is mogelijk voor volwassenen die aan één van de volgende voorwaarden voldoen:
- een BMI (Body Mass Index) hebben vanaf 25 én een verhoogd risico op hart - en vaatziekten of een verhoogd risico op diabetes type 2
- een BMI hebben vanaf 30 zonder verhoogd risico
Wat kost deelname?
Je zorgverzekeraar vergoedt je deelname aan het CooL programma vanuit het basispakket, mits je voldoet aan de bovenstaande criteria. Onder de vergoeding vallen de individuele gesprekken en de themabijeenkomsten. Voor het sportgedeelte betaal je een eigen bijdrage van 60 euro voor 20 sportlessen.
Wanneer kan ik starten?
In april start een nieuwe groep in Rijen.
Hoe kan ik me aanmelden?
Je kunt je rechtstreeks aanmelden voor CooL+ in Rijen via de website van ZoHealthy: https://www.zohealthylife.nl/aanmeldformulier-begeleiding/
Wil je meer informatie over CooL+ in Rijen? Dan kun je contact opnemen met leefstijlcoach Abigail François, telefoon: 06-23358251, e-mail: , website: https://blcn.nl/leefstijlcoach/leefstijl-in-eigen-hand/
Dit is jouw moment om stappen te zetten richting een gezondere leefstijl. Meld je nu aan!
