Yoga 4 Lijf

Bij Yoga 4 Lijf beoefenen we Hatha yoga. De klassieke vorm van yoga waarin een evenwicht tussen adem, lichaam en houding centraal staat. In een Hatha yogales wisselen dynamische en rustige houdingen elkaar af. We oefenen vanuit een naar binnen gerichte aandacht. Fysieke en mentale grenzen worden op een zachte manier opgezocht en verruimd, wat zorgt voor een groter, innerlijk draagvermogen en meer vitaliteit. Door de naar binnen gerichte aandacht leer je de processen in je lichaam en geest steeds meer te herkennen. Hierdoor ontstaat meer eigenaarschap over de toestand waarin je verkeert in de aangenomen houding zowel op de mat als daarbuiten. Informatie: Conny Verduijn 06-53404702; ; www.Yoga4lijf.nl; Kosten: € 90,00 voor 10 lessen (proefles gratis) Tijden: Maandag van 19.30 -20.30 uur Hatha Yoga Dinsdag van 9.15 – 10.15 uur Hatha Yoga Dinsdag van 10.30-11.30 uur Stoel yoga Donderdag van 9.15 – 10.15 uur Hatha Yoga Donderdag van 10.30-11.30 uur Hatha Yoga